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这速(sù )度别说加了难度的障碍跑(pǎo )，就算没(méi )增加难(nán )度，也(yě )已经是非常优秀的成绩了(le )。

诶，蒋(jiǎng )少勋，少勋，勋你别走啊，艹，你真走(zǒu )呀(ya )。

四百(bǎi )米障碍(ài )，全程统共四百米，规则一般是(shì )士(shì )兵在起(qǐ )点位置(zhì )五到十个俯卧撑，然后迅速起跑(pǎo )，俯卧撑(chēng )不计入(rù )时间。

陆宁无奈的耸了耸肩，来(lái )到(dào )顾潇潇(xiāo )面前，眯着眼睛拍了拍她的肩膀(bǎng )：女士优(yōu )先，要(yào )不这位(wèi )同志就先来吧。

萦绕的雾(wù )气(qì )下，肖(xiāo )战眸光(guāng )深邃，捂热的帕子搭在肩上，费(fèi )力(lì )的活动(dòng )左肩。

难度加大就算了，时间还缩短那(nà )么(me )多，这(zhè )是要人(rén )死的节奏，1分30秒，别说一天了，一(yī )个月只(zhī )能能达(dá )到都算突飞猛进。

陆宁有气(qì )无力的(de )靠在墙(qiáng )壁上，唰白的脸上冒着冷汗，左(zuǒ )手(shǒu )捂住右(yòu )手手腕(wàn )，那是被顾潇潇刚刚抠住的地方(fāng )。

你能有(yǒu )什么办(bàn )法？顾潇潇下意识嘟哝道，说完(wán )之(zhī )后，发(fā )现自己(jǐ )嘴欠，赶紧捂住嘴。

蒋少勋挑眉(méi )：那你继(jì )续。顺(shùn )便把药酒放在桌上：自己动手，丰(fēng )衣足食(shí )。